http://www.sfd.pl/%3d%3d%26gt%3b%26gt%3b_A6W_i_kreatyna__%26lt%3b%26lt%3b%3d%3d-t205661.html a jak się ma do tego kreatyna bo jestem na cyklu z kreatny i wyczytałem że rano po przebudzeniu zjeść kretke wtedy a6w i za 30 min śniadanie. a w dni nietreningowe i tak jem rano kreatyne a treningowe 30 min przed treningiem. to teraz mam codziennie jeść [...]
Odżywki uzupełniają dietę i nigdy nie mogą stanowić podstawy naszego odżywiania, a suplementy pełnią funkcje anaboliczne. Sam nie jestem pewny jak to jest wkońcu, ale widziałem miliony postów gdy na sfd ktoś piszący, że kreatyna to odżywka albo gainer suplement był odrazu poprawiany.
nie mowilem, ze wszystko tak jak w sklepie, ale te 1250g, lecytyna i kreatyna ceny bardzo zblizone do takich jak w sklepie sfd czy w atlecie, nawet te 1250g taniej w atlecie a pozostale to kwestia 2-3zl, te duze opak. warto
Kreatyna w proszku wychodzi ekonomiczniej ... HMB sa rozne opinie na jego temat, byc moze zaniedlugo bedzie stestowany przez kogos obiektywnego z SFD. Uzyj wyszukiwarki i poczytaj . Bylo o tym wiele raz.
kreatyna naturella to zwykły monohydrat z mesh 20 (rodrobnieniem) kreatyny CreaPure Olimpu czy też HiTeca są z najlepszego laboratorium produkującego najczystszą kreatynę - SKW(degussa) i mają mesh 170. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
zeby po treningu uniknac katabolizmowi miesniom i uzupelnic poziom weglowodanow oczywiscie gdzies po godzinie poltorej zjem posilek ale odrazu pohttp://www.sfd.pl/KREATYNA%2C_GLUKOZA-t916191.html
zwykła kreatyna w zupelnosci wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html carbo/bialko mozesz kupic i dawac bezposrednio po treningu lub wg brakow w diecie
ogólnie kreatyna ma bardziej taki posmak/konsystencje piaszczysta, nie jest to smak sam w sobie, a bardziej czujemy jej konsystenmcje w buzi. jednak nasze kubki smakowe, osobiste preferencje, to co czujemy i jak sprawia, że kazdy z nas bedzie czul inaczej dany produkt:-) najlepszy wtedy rozwiązaniem jest sięgnięcie po prostu po kreatynę smakowa i [...]
[...] to kwestia indywidualna :D a wczesniej przed tym cyklem? i ile trwal ten cykl ? Tyle ile brales kreatyne min. tyle samo musisz od niej odpoczac bo inaczej nie bedzie dzialac tak jak powinna Tu masz ciekawy art. jak dziala kreatyna http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-06-11 13:37:10
20 min wystarczy tym bardziej po treningu aby kreatyna sie 'wchłoneła' awiec mozesz juz wtedy wypic gajnera co do kofeiny: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113403
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak najbardziej :-)) polecę przy okazji świetny produkt: kreatyna+beta alanina :-)) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
Kreatyna jest w 100% czysta- można iść do SANEPIDU zrobić badanie składu. Masz prawo oddać towar- to prawo konsumenta. Z PRZYJEMNOŚCIĄ ODDAM PIENIĄDZE, będę nawet stratny 7 zł - tyle idę Ci na rękę. ALE - UŻYTKOWNICY SFD - proszę o opinię - Chyba najpierw kupujący powinien zwrócić towar, a następnie ja pieniądze ???
Roznią sie przyswajalnoscia, bierz CREAPURE ///CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA?/// http://www.sfd.pl/temat129970/ I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli [...]
[...] artykule na na stronie Perfect Body http://bit.ly/nQU3Uc (edit bo SFD przeklamuje linki ) w skrocie im ciezsze treningi tym wiecej glutaminy co dokupic podalem dawkowanie bialka wg potrzeb - najlepiej rano, po treningu oraz przed snem BCAA przed i na treningu kreatyna przed i ew po treningu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-08-28 07:48:25
kreatyna jest ciekawym suplementem z tego względu, że wspomaga wzrost ilości sarkoplazmy, poprzez stymulowanie magazynowania glikogenu i wody. Komórki mięśniowe są w stanie więc zmagazynować więcej energii w postaci cukru, jak i zwiększyć swoją objętość poprzez nabranie większej ilości wody, co stymuluje je do wzrostu. Działanie wspomagające [...]